Qara çay – dünyanın É™n məşhur içkilÉ™rindÉ™n biridir. O, diqqÉ™ti artırmaÄŸa, enerjili olmaÄŸa vÉ™ qan xolesterin sÉ™viyyÉ™sini azaltmaÄŸa kömÉ™k edir.
"Ölkə.az" bildirir ki, bütün bu faydalarına baxmayaraq, bu içki hər kəs üçün uyğun deyil.
Qara çay tÉ™rkibindÉ™ki kofein sayÉ™sindÉ™ insana enerji verir. Onun tÉ™siri qÉ™hvÉ™dÉ™n daha yumuÅŸaq olur – enerji tÉ™dricÉ™n gÉ™lir, kÉ™skin dÉ™yiÅŸikliklÉ™r olmur. ÃœstÉ™lik, çayın tÉ™rkibindÉ™ antioksidantlar da var ki, bu da immuniteti möhkÉ™mlÉ™ndirir vÉ™ orqanizmin qocalma prosesini lÉ™ngidir.
Kimlərə qara çay içmək məsləhət deyil?
İlk növbədə, bu ürək-damar və sinir sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə aiddir. Tünd dəmlənmiş qara çay sinir sistemində həddindən artıq oyanıqlıq yarada bilər, təzyiqi artıra və ürəyin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.
Bu vəziyyət fizioloji olaraq belə baş verir: böyrəküstü vəzilər stress hormonları ifraz edir, bu hormonlar təzyiqi artırır, beyinə qan axını güclənir, damarlar daralır və ürək daha sürətli döyünməyə başlayır ki, daha çox oksigen çatdırsın.
Alternativ nədir?
Qara çaya yaxşı alternativ yaşıl çaydır. O, orqanizm üçün daha faydalıdır, çünki antioksidantlar baxımından daha zÉ™ngindir – bu maddÉ™lÉ™r hüceyrÉ™lÉ™ri zÉ™dÉ™lÉ™rdÉ™n qoruyur.
Yaşıl çayın tərkibində həmçinin katexinlər var ki, bu da həzm sistemini tənzimləyir və bədəndəki maye balansını qorumağa kömək edir.(Lent.az)
