Son illərdə sağlam həyat tendensiyaları arasında önə çıxan üsullardan biri də çox sadə və təbii bir təcrübədir - İçdiyiniz suya bir parça şam budağı əlavə etmək. Sosial media platformalarında viral hal alan bu təklif bir çox insanın diqqətini çəkib.
Bəs şam ağacının budağını suya atanda nə baş verir?
Doktorm.az sizə bu üsulun faydalarını təqdim edir:
Şam ağacı təbii yolla bitən və min illərdir həm ənənəvi tibbdə, həm də xalq arasında müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunan bir bitkidir. Xüsusilə gənc budaqlar və iynə yarpaqları; O, qatran, efir yağları, C vitamini və müxtəlif fenolik birləşmələrlə zəngindir. Bu inqrediyentlər suya əlavə olunduqda yavaş-yavaş əriyib mayeyə keçir, suyu daha faydalı edir.
Bəzi ekspertlərin fikrincə, tərkibində şam iynələri olan suyun müntəzəm istifadəsi sərbəst radikallarla mübarizə qabiliyyətini artırmaqla hüceyrələrin zədələnməsini azalda bilər. Eyni zamanda, bu maddələrin tənəffüs yollarına rahatlaşdırıcı təsiri də məlumdur. Xüsusilə qış aylarında boğazı yumşaldan, mülayim öskürəyi aradan qaldıran kimi təsirləri olduğu da ictimaiyyət arasında tez-tez xatırlanır.
Gündə bir və ya iki dəfə bir neçə şam iynəsi əlavə edilmiş içməli su bədəni zərərli maddələrdən təmizləməyə kömək edə bilər və ümumi olaraq daha güclü hiss edir. Mövsümi keçidlərdə tez-tez rast gəlinən yorğunluq, burun axması kimi şikayətlərə də bu təbii üsuldan kömək edə biləcəyi ifadə edilir.milli.az
