Bəzən həyat öz ritmini itirir. Hər gün eyni hisslər, eyni təkrarlar, içimizi yeyən zərərli davranışlar... Və bir də baxırsan ki, həyat sənin yox, sən həyatın arxasınca sürünürsən. Amma bir xəbərim var, canım — hər şey hələ bitməyib. 💫🔍 Zəhərli vərdiş nədir?Bunlar səni yavaş-yavaş içindən yeyən, xoşbəxtliyini oğurlayan, özünə olan hörmətini sarsıdan davranışlardır. Məsələn:Hər zaman özünü günahlandırmaqBaşqalarının fikrinə həddindən artıq bağlı olmaqSosial mediada özünü başqaları ilə müqayisə etməkHər şeyi təxirə salmaqÖzünü daim tənqid etmək🌱 Nə etmək lazımdır?Fərqində ol!İlk addım — tanımaqdır. Hansı vərdişlərin səni zəhərlədiyini dürüstcə özünə etiraf et.Nə üçün etdiyini anla.Zəhərli vərdişlər çox zaman qorxudan, keçmiş travmalardan və ya özünü qoruma mexanizmindən doğur.Kiçik, amma daimi dəyişikliklər et.Bir anda hər şeyi dəyişmək olmur. Amma hər gün 1% daha yaxşı olmaq mümkündür.Özünlə mehriban davranTənqid yox, sevgi. Özünlə danışarkən sanki ən yaxın dostunla danışırsanmış kimi ol.Təbiətə, sənətə, səssizliyə qaçHəyatdan zövq almaq üçün bəzən yalnızca quş səsinə qulaq asmaq, bir kitabı vərəqləmək, gün batımına tamaşa etmək kifayətdir. 🌄❤️ Unutma:Sən dəyişə bilərsən. Sənin içində sevgi var, enerji var, potensial var. Zəhərli vərdişlər səni müəyyən etmir — onları buraxdığın an sən yenidən doğulursan. 🌸✍️"Ulusum".az
Diqqət Çəkənlər
Naxçıvanda külli miqdarda dollar oğurlandı: Polis cinayəti açdı
Azərbaycanın "Avroviziya 2025" şərhçiləri məlum oldu!
İran istədi, ABŞ etdi – Nüvə dövlətləri arasında "bomba" diplomatiyası
